Le tartre joue un rôle important dans l'apparition et le développement des caries et des infections gingivales. Il est très important d'empêcher sa formation sur les dents. Voici les fautes à éviter pour ne pas en avoir.

Erreur 1 : Se brosser les dents uniquement une fois par jour

Le brossage permet d'éliminer la plaque dentaire, enduit mou et collant, constitué de salive, de débris alimentaires et de bactéries. Si celle-ci n'est pas retirée, elle va se calcifier et devenir du tartre.

La bonne habitude :

Se brosser les dents 2 fois par jour pendant deux minutes, avec une brosse à dents adaptée, haut et bas séparément et toujours des gencives vers la dent, sans oublier la face interne des dents.

Erreur 2 : Manger trop d'aliments collants et sucrés

Les aliments collants et sucrés, comme la banane, favorisent la formation de la plaque dentaire, car ils adhèrent à la surface dentaire. Plus de zones avec de la plaque dentaire cela veut dire plus de risque de tartre.

Conseil :

Évitez de manger trop d'aliments sucrés et collants (bananes, fruits secs...) et pensez à bien vous brosser les dents ou tout au moins à vous rincer la bouche avec de l'eau après consommation.

Erreur 3 : Ne pas utiliser de dentifrice

Certes, le dentifrice n'est pas indispensable mais il vous aide à prévenir le tartre ! "Tout dentifrice contient au minimum des particules de silices qui facilitent l'élimination de la plaque dentaire,

Ce qu'il faut faire :

Utilisez un dentifrice au fluor pour une protection anti-carie, car il aide à éliminer la plaque dentaire et les bactéries qui la composent.
Si vous avez des spécificités dentaires, comme des problèmes de gencives ou de sensibilité dentaire, votre chirurgien-dentiste vous conseillera un dentifrice adapté.

Erreur 4 : Ne pas faire de détartrage

Ce geste effectué par le chirurgien-dentiste élimine le tartre présent sur les dents et sous les gencives, mais il a aussi un intérêt préventif.

Conseil :

Le détartrage des dents doit être effectué tous les 6 mois, plus dans certains cas. Votre chirurgien-dentiste vous dira dans lesquels.

Erreur 5 : Ne pas se servir d'un fil dentaire

Le nettoyage interdentaire (avec du fil ou des brossettes interdentaires) est un complément indispensable du brossage. Il permet l'élimination de la plaque dentaire dans les espaces inaccessibles avec une brosse à dents (entre les dents et en dessous du bord de la gencive) ce qui prévient la formation de tartre dans ces zones.

Conseil :

Faites un nettoyage interdentaire une fois par jour, le soir, en complément du brossage. C'est particulièrement important pour ceux qui ont une maladie gingivale et un déchaussement dentaire. Les espaces plus larges entre des dents sont des zones de rétention de plaque dentaire.

Erreur 6 : Ne pas voir un chirurgien-dentiste au moins une fois par an

Une restauration dentaire qui n’est plus adaptée ou mal adaptée (plombage ou composite qui déborde de la dent, couronne trop large ou pas assez large par rapport à la surface sur laquelle elle est posée) favorise la rétention de plaque dentaire et donc de tartre.

Conseil :

Faites une visite de contrôle annuelle afin de vérifier qu'il n'y ait pas d'obturations mal adaptées.